Idag är första dagen på fem veckor som hela familjen har varit lediga tillsammans. Eller ja... vi var ju lediga allihop igår också men då var Nicklas i Kungsör hela dagen så det räknas inte.
Så idag har vi tillbringat hela dagen tillsammans och det har vari väldigt skönt. Jag hade lite dåligt samvete för att jag avbokade mina planer med Hanna men jag behövde prioritera min familj idag.
Vi har tagit sovmorgon och Orvar fick sig en välbehövlig dusch. Sen lånade vi Henriks cykel, cykelvagnen och Malva och tog oss en vända över Hedkärra. Vi stannade vid stallet och kollade på hästarna. Det var tävlingar där och massor av hästar (och hästtrailar till Alex stora lycka) att kolla på. Det blåste kallt och Nicklas ben kommer nog att vara rätt så stela i morgon för vagnen med två barn i på grusvägarna över Hedkärra tog nog ganska hårt på dom men det var grymt skönt ändå. Det var ett perfekt sätt att mosa i Alex lite frisk luft utan att han härjade omkring och körde igång febern och hostade lungorna ur sig.
Nu blir det mat och när Alex har gått och lagt sig ska jag kolla på film med min man. Ta vara på de sista timmarna tillsammans innan Nicklas jobbvecka börjar. Han kommer förmodligen att få jobba över en hel del...
Orvar klarade 15 km mycket lättare idag än förra veckan. Kortare och färre pauser och han hade mer ork och bättre tempo hela tiden. Jag fick se till att hålla igen honom för att han inte skulle ta ut sig för tidigt och så fick han hålla lite högre tempo på slutet när vi började närma oss hem. Den allra sista biten fick han skritta av sig i lugnt tempo. Det var en plan som verkade fungera fint. Han har fått sig en ordentlig massage och verkar inte vara speciellt stel än i alla fall. Det kan ju även ha att göra med att jag körde täcke på honom. Jag tänkte att han var ju nyduschad och det blåste kallt och jävligt så jag ville inte riskera att musklerna blev nerkylda.
I morgon blir det vila från all fysträning. Några nöjespromenader med dikessniffande och lite övningar i 'rumpkoll'. Ingenting fysiskt krävande för vi vill ju vara i toppskick på onsdag när vi ska cykla ut till FBK, träna och cykla hem igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar